Lefke Avrupa Üniversitesi (LAÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Tuba Günebak, iştah kontrolünün püf noktaları ile ilgili bilgiler paylaştı. “İştah, günlük besin alımından, tercih edilen besinlerden, öğün sıklığından ve fizyolojik döngülerden etkilenebilen bir...
“Ne versem yemiyor”, “Bir türlü yediremiyorum”, “Zorla versem ya çiğneyip duruyor ya kusuyor”… Çocuklarının yemek yememesinden şikayet eden anne babaların sıklıkla dile getirdiği yakınmalardan sadece birkaçı… Siz de böyle bir sorunla karşı karşıyaysanız önerilere kulak verin. Pek çok anne baba...
Çocuğun aç kalacağı kaygısıyla hareket eden anne ve babalar, beslenme konusunda yanlış adımlar atabiliyor. Ancak uzmanlara göre, pratik yöntemlerle iştahsızlık problemi yaşayan çocuğun dengeli ve düzenli beslenmesini sağlamak çok da zor değil. Çocukların yeterli miktarda beslenmediği düşüncesinin, annelerin en önemli...
Aç olan siz misiniz yoksa duygularınız mı? Gerçekten ihtiyacınız mı var yoksa yiyeceklerin cazibesine kapılarak mı yemek istiyorsunuz? Mesela; bir tabak yemek yediniz ve aslında doydunuz ama bir tabak daha yemek istiyorsunuz. İştah kontrolünü elinizden alan ve iradenizi kontrolsüzleştiren bu...