Yeni araştırma: Her gece bir saat daha fazla uyuyarak kilo vermek mümkün
Yeni bir çalışmaya göre, her gece bir saat kadar fazla uyumak insanların günlük kalori alımından 270 kalori eksiltmesini sağlayabilir. Chicago Üniversitesi’nden araştırmacılar, uykunun obeziteyle etkileşimini incelemek için 80 yetişkin...