Hangi sebze neye faydalı?
Besinler, göz sağlığımız için büyük önem taşıyor. Gözün ihtiyaç duyduğu vitaminlerin başında A, E, C ve B2 vitaminleri geliyor. Omega 3 ve 6 yağ asitleri ile çinko ve magnezyum gibi mineraller de göze iyi geliyor. İşte göze sağlık vaat eden...