10 dakikada hayatınızı değiştirecek şeyler
İşte sağlıklı yaşam için birkaç ipucu: 1. Yemeğe Tuzla Başlayın Yemeğe başlamadan önce alınacak olan az miktarda tuzun, sindirimi kolaylaştıracağını biliyor musunuz? Tuz sayesinde, gıdalardan alınan yağ, karbonhidrat ve protein bağırsaklarda daha kolay çözünür. Bu da sindirimi kolaylaştırır. Beyin, tuzun...