Gizem DAVULCU
Öncelikle sizi tanıyabilir miyiz?
1986 İstanbul doğumluyum. İlk, orta ve lise eğitimimi İstanbul’da tamamladım. Marmara Üniversitesi Dış Ticaret Bölümü mezunuyum ancak kendi mesleğimi yapmıyorum. Sekiz yıldır da Kıbrıs’ta yaşıyorum.
.JPG)
Spora nasıl başladınız?
Her insanın spora başlamak için farklı sebepleri vardır, ben kendimce stres atmak, daha sağlıklı ve disiplinli yaşamak için spora başladım. Önce fitness yapıyordum sonra ise ağırlık çalışmaya başladım. Bu çalışmaların vücudumda ve ruhumda yarattığı etkiler oldukça iyiydi, bu yüzden spor bende tutku haline geldi. Yaklaşık 6 yıldır profesyonel anlamda spor yapıyorum.
Kaç yıldır bu işle uğraşıyorsunuz?
Uzun zamandır çevremdeki insanlara ve arkadaşlarıma antrenmanlarda yardımcı oluyorum. Son bir yıldır da profesyonel anlamda kişisel antrenörlük yapıyorum. Geçtiğimiz ay KKTC Vücut Geliştirme ve Halter Federasyonu’nun düzenlediği antrenörlük kursunu bitirdim ve antrenörlük belgesi aldım.
Çalışmalarınızı nasıl sürdürüyorsunuz?
Son yıllarda dünyada, Türkiye’de ve ülkemizde hızla popüler olan Kişisel Antrenör (Personal Trainer) hizmeti ile hedeflerinize daha kısa sürede, motivasyon kaybı yaşamadan sağlıklı bir şekilde ulaşmanız mümkün. Tarafımdan uygulanan kişisel antrenör sisteminde öncelikle vücut kitle analiz testiniz ve postür analizi yapılarak yaş, fiziki durumunuz ve hedeflerinize uygun size özel egzersiz ve beslenme programınız belirlenir. Çalışmanız boyunca ben sizinle bire bir ilgilenerek egzersiz programınızı en doğru şekilde uygulamanız için yardım edeceğim ve sizi sürekli motive ederek hedefimize en kısa sürede, bilinçli ve sağlıklı bir şekilde ulaşacağız. Kişisel antrenör sistemi ile egzersiz programınızı en doğru şekilde uygulayıp spora ayırdığınız zamanı daha verimli şekilde kullanarak hedefinize daha kısa sürede ve sağlıklı bir şekilde ulaşma imkanı bulursunuz. Sürekli kontrol altında spor yapmanız sakatlanma riskinizi de en aza indirir.
.JPG)
“Sporu sevdirmeye çalışıyorum”
Sporda esas olan devamlılıktır bu yüzden öğrencilerimi çalıştırırken onlara spor sevgisini aşılamaya çalışıyorum. Sporu severseniz hayat boyu yaparsınız ve amacınızın çok daha fazlasına ulaşırsınız. Çalışmalara devam ettikçe öğrencilerimin vücutlarında gördükleri değişim ve gelişimler hem onları hem de beni oldukça mutlu ediyor.
.JPG)
Hedefleriniz neler?
Öncelikle daha fazla insana spor sevgisini aşılayabilmek ve daha büyük bir kitleye hitap eden bir kişisel antrenör olmayı hedefliyorum. Uluslararası fitness yarışmalarına sporcular yetiştirmek ve ülkemizin isminin daha fazla duyulmasını sağlamak istiyorum.
