Uykunuzun düşmanı alışkanlıklar arşivleri - Havadis Gazetesi | Kıbrıs Haber
Salı, Ocak 31, 2023

Tag Archives: Uykunuzun düşmanı alışkanlıklar

Sağlık

Uykunuzun düşmanı alışkanlıklar

İşte uyku problemi olanların uzak durması gereken alışkanlıklar... 01- Yatakta durmayın! Eğer uykunuz kaçtıysa yatakta yatmaya devam etmeniz uykunuzu getirmez. Onun yerine kalkın ve fazla heyecan verici olmayan bir işle ilgilenin. Kitap okumak genelde en iyi çözümdür! 02-Alkolle vedalaşın! Yatmadan...

Web tasarım ve geliştirme : Baba Bilgisayar