Sadece spor yaparak zayıflamak imkansız
Sporun kilo vermede destek aracı olarak kullanılmasını isteyen Prof. Dr. Bedrettin Akova, "Sağlıklı kilo vermek için kişi öncelikle yaşam düzenini doğru ayarlamak zorundadır. Ayrıca diyet yapmalı. Diyetini de doğru ayarlayıp harfiyen uygulamalı. Kişi, 'ben sadece spor yaparak kilo veririm' derse...
