Okuduktan sonra uyku saatlerinizi değiştireceksiniz
Çalışmalar, günlük uyku süresinin bir asırda dört saat azaldığını gösteriyor. Günde yedi saatten az uyumak, ciltte ve iç organlarda yaşlanmaya neden olarak ömrü ortalama 10 yıl kısaltıyor Artık daha az mı uyuyoruz? İnsan ömrünün uzaması ve bilişim teknolojisinin getirdiği olanaklar...