Kişilik tiplerine göre diyet modeli
Zayıflamada başarılı olamamanın en temel nedenlerinden biri genellikle psikolojiktir. Birçok insan sıkı diyet kurallarından sıkıldığı için belki de normalde yediğinden bile daha fazla yiyerek kilo alabilir. Diyetisyen Gizem Şeber sağlıklı beslenmede kişilik tiplerinin önemine dikkat çekiyor. Şeber'e göre beslenme tavsiyeleri...