Kış depresyonunu “aktivitelerle atlatın”
Gün ışığının az alındığı kış aylarında oluşan depresif duyguların ilacı, yürüyüş yapmak ve hobilerle uğraşmak. Sonbahar ve kış mevsimlerinde insanların depresif duyguları artıyor. Gün ışığının ruhun gıdası olduğunu vurgulayan uzmanlar, bu mevsimlerde ‘kış depresyonu’na yakalanmamak için hobilerin ve spor aktivitelerinin...