Sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü üzerine yapılan bilimsel araştırmalar kilo vermek isteyenlere bilimsel metotlar sunuyor. 5 adımda aşırı kilolarınızdan kurtulmak için izlemeniz gereken bilimsel adımları sizler için derledik. DİYETTEN UZAY DURUN Bu öneri kafanızı karıştırabilir ancak. Yapılan bilimsel araştırmalara bakılırsa diyetlerin faydadan çok zarara...
19 yaşına geldiğinde 145 kilo olan Jessica, iki alışkanlığından vazgeçerek 1 sene içerisinde inanılmaz bir değişim yaşadı. Son halini görenler gözlerine inanamadı. Aşırı kiloluk olmak hem zor hem de sağlığa zararlı. Alışkanlıklarımızı değiştirmek de oldukça zordur. Bu nedenle Jessica'nın azmine...
Uzmanlar kilo vermek isteyenlerin beslenmelerinde mutlaka ananasın da olması gerektiğini söylüyor. Kilo vermek istiyorsanız ananas suyu için. İçerisindeki lifler sayesinde ananasın sindirimi uzun sürer. Bu sayede tokluk hissini arttırır ve zayıflamanızı sağlar. İçerdiği maddeler sayesinde ananas suyu, karaciğer ve bağırsaklarınızdaki...
Brezilya’daki Campinas Üniversitesi’nden bilim insanları, kilo almaya neden olan iki etkeni keşfetti. Dünyadaki obezite tehlikesi her geçen gün artarken, Campinas Üniversitesi’nden bilim insanları, kilo almaya önemli ölçüde etki eden iki etkeni tespit etti. EurokAlert sitesinde yayınlanan makaleye göre, bu etkenlerden...
Sofradan yeni kalkmanıza rağmen kendinizi buzdolabının önünde buluyorsanız, açlığınızı ancak karbonhidratlarla giderebiliyorsanız, aniden bastıran yeme isteği karşısında tabağınızı hızla bitirme ihtiyacı hissediyorsanız, “açlık krizlerine” yakalanmış olabilirsiniz. Bütün bu şikayetlerin altında yatan nedenin, hatalı beslenme sonucu kan şekerindeki dalgalanmalar olabileceğini belirten Beslenme...
Bir süredir yaşadığı sağlık sorunları nedeniyle hastanede tedavi olan İrem Derici'den haber var. Yaşadığı mide rahatsızlığı nedeniyle hastaneye kaldırılan ve konserlerini iptal etmek zorunda kalan İrem Derici'nin sağlık durumunu doktoru açıkladı. Acıbadem Fulya Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Reha Baran ünlü şarkıcının...
Çalışmalara göre, günümüzde kişi başına ortalama 10 ile 30 çay kaşığı, bir başka deyişle 40-120 gram şeker tüketiliyor. Dünya Sağlık Örgütü raporu ise şekerin günlük kalori ihtiyacımızın yüzde 10'undan fazlasını oluşturmaması gerektiğini söylüyor. Çünkü vücut, fazla şekeri tolere edemiyor ve...
Amerikalı bilim adamları, fareler üzerinde yaptığı bir deneyle yemek kokusunun da kilo almaya neden olabileceğini tespit etti. Amerikalı bilim adamları, koku alma duyusuyla fazla yemenin bağlantılı olduğunu ortaya koydu. California Üniversitesinin Berkeley Kampüsünden bilim adamları, koku alma duyusunu kaybeden, bu...
Gördüğü tedavi ile fazla kilolarından kurtulan Okan Karacan, önceki gün eşi Zeynep Karacan ile Alaçatı’daydı. 140 kilodan 80 kiloya düştüğünü söyleyen Karacan “Artık rahatça gezebiliyorum” dedi. OKAN KARACAN NASIL ZAYIFLADI? Ünlü sunucu ve oyuncu Okan Karacan yıllardır şikayetçi olduğu fazla...
Başta kanser olmak üzere çok sayıda hastalığın ana nedeni olan sigaradan kurtulmak isteyenler, iştahlarının açılmasından ve kilo almaktan endişe ediyor. Ancak uzmanlar bu zararlı alışkanlıktan kurtularak sağlıklı bir hayata adım atanların kilo almamak için uygulayacağı yöntemler olduğunun altını çiziyor. Sigarayı...