Kafeinli ve alkollü içeceklerden uzak durun
Aşırı sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının arttığını, vücut metabolizmasının buna uyum sağlamaya çalıştığını kaydeden Prof. Dr. Muhsin Akbaba, "Ancak ortamdaki nem oranı yüksekse terleme suretiyle vücut ısısı yeterli düzeyde düşmeyebilir ve bu yüzden metabolizmamız ciddi olarak hasar...