‘İyi Bir Uyku Kalbe Yararlı’
Kapsamlı bir araştırmaya göre, egzersiz yapma, sağlıklı beslenme, içki ve sigarayı azaltma gibi geleneksel tavsiyeler kalp ve damar hastalıkları ve kalp krizi ihtimalini kesinlikle azaltıyor, ama üzerine bir de yeterli uyku uyunuyorsa kalp hastalıkları riski iyice azalıyor. Avrupalı araştırmacılar yeterli...