İşte ince olmanın sırrı!
"American Journal of Health Promotion" dergisinde yayımlanan araştırma, kilo vermek isteyen ancak sporla arası olmayan kişilere yeni bir seçenek sundu. Araştırma, uyuma ve uyanma saatleri düzenli kişilerin, düzensiz uyku alışkanlığı olanlardan daha ince olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya 17-26 yaşındaki 300'den...