Her şeyden 100 kalori
Esmer pirinç 100 kalorilik porsiyon: 65 gram uzun taneli esmer pirinç Esmer pirinç iyi bir magnezyum, demir ve B vitamini kaynağı. Maksimum derecede faydalanabilmek için siyah fasulyeyle birlikte deneyin. Esmer pirinç ve siyah fasulye bitkisel proteinler olduğundan, ikisi bir tüketildiğinde...