Her içeceğin bir saati var!
“Doğru zamanda doğru içeceği seçmek önemli” diyen diyetisyenler, hangi saatte ne içmeniz gerektiğini anlattı. Su içmek yararlı ancak bunun da bir sınırı var. Günlük su ihtiyacımız ne kadardır sorusunun cevabı aldığımız her kalori için 1- 1.5 ml’dir veya alınan her...