Form tutmak için önce vücut tipini öğren!
Sağlıklı bir şekilde form tutmak için işe hangi vücut tipine sahip olduğunuzu öğrenmeniz gerekir. A tipi vücutların genel özellikleri: Halk dilinde armut vücut tipi olarak adlandırılmaktadır. Bu vücut tipinde olan bireylerin vücutlarının alt bölgesi yağlanmaya daha açıktır. Genetik yapıları sebebiyle...