Egzersiz Tok Tutuyor
ABD’deki Massachusetts Üniversitesi Enerji Metabolizması Laboratuvarı tarafından yapılan araştırmada 12 hafta boyunca aerobik eğitimine katılan kişilerde tokluk duygusunun daha uzun sürdüğü belirlendi. Bu keşif spor yapmanın iştahı artırdığı şeklindeki yaygın kanıyı yalanladı. Araştırmayı yöneten Barry Braun, “O zaman neden egzersiz...