Dünyanın en iyi 10 diyeti
İşte uzmanlara göre dünyada en sağlıklı kilo verdiren 10 diyet programı ve püf noktaları... Glisemik endeks diyeti • Karbonhidrat tüketimine dikkat ederek, kan şekerini sabit tutmayı hedefler. Genellikle şeker hastaları tarafından uygulanıyor. • Örnek gıdalar: Arpa, çavdar ve kepekli buğday...