Aradığınız uykuya, akıllı telefonununuz yüzünden ulaşılamıyor
Uyumadan önce akıllı telefonların ekranına bakmak, ertesi gün yorgun hissetmekten daha fazlasına neden oluyor. UCLA School of Medicine’den psikiyatri profesörü Dan Siegel yatmadan önce akıllı...