1 ayda 12 kilo verin
İki çocuk annesi olmasına rağmen formunu koruyan Denise Richards'ın 'South Beach Diyeti'nin ilk 15 günlük sürecinde; bol bol yağsız proteinler, sebzeler, fındıklar, az-yağlı peynirler, yumurtalar ve az-yağlı süt mamulleri yiyeceksiniz. Bir gün içerisinde 3 öğün yemek yiyecek ve 2 atıştırma...