Serotonin düzeyini artıran 10 besin grubu
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, iştahı ve ruh halini etkileyen serotonini hangi besinlerden alabileceğimizi söyledi. Ayrıca bu besinler, antidepresan etki sağlayarak depresyonla savaşta yardımcı olabiliyor... Depresyonla mücadelede önemli bir yeri olan serotonin, iştahı ve ruh halini direkt etkiliyor. Siz de...