İştah kesen 12 besin (Zayıflamak isteyenler dikkat)
Aç olan siz misiniz yoksa duygularınız mı? Gerçekten ihtiyacınız mı var yoksa yiyeceklerin cazibesine kapılarak mı yemek istiyorsunuz? Mesela; bir tabak yemek yediniz ve aslında doydunuz ama bir tabak daha yemek istiyorsunuz. İştah kontrolünü elinizden alan ve iradenizi kontrolsüzleştiren bu...