Uzun yaşamın formülü burada
Hastalanmanın önüne geçilebilir mi? İstanbul Florence Nightingale Hastanesi Sağlıklı Yaşam Merkezi Direktörü Dr. Özgür Şamilgil, insanların hayatlarında yapacakları değişikliklerle hastalıklardan korunabileceklerini ve daha uzun yaşayabileceklerini söyledi. Tabii öncelikle sigaradan vazgeçilmesi, doğal beslenilmesi ve hareketin artırılması gerekiyor. Dr. Şamilgil, şunları önerdi:...