21 Günlük Su Orucu (3 Haftalık), uzun süreli oruç olarak sınıflandırılır ve sadece bir hafta veya 10 günlük su orucuna aşina olanlar tarafından denenmelidir. Uzun süreli oruç yapmak için, oruç tutma bilimini, tıbbi görüş açısından anlamak gerekir. 21 günlük oruç...
Bir günlük su orucunu deneyimleyenler, ardından 3 günlük su orucu yapabilirler. Üç günlük Su Orucu, 24 saatlik Su Orucundan biraz daha yoğun hissedilecektir. Bir günlük su orucu ile önceden deneyim kazanmak 3 günlüğü yapmak açısından iyi olacaktır. Önceden yapılan oruç...
Bir günlük Su Orucu (24 saat) sağlık ve canlılığı korumak için popüler bir yol haline gelmiştir. Oruç insan vücudunun kendi kendini iyileştirici özelliğini kullanması için çok iyi bir fırsattır. Sindirim sistemine dinlenmek için izin verildiğinde, organlar kendilerini iyileştirmek için zaman ve...
Şifa orucu nedir, ne değildir? Bu soruyu yanıtlamaya çalışalım. Daha önceki kitabımızda yazdığımız gibi dünyada tüm uzmanlar bu şifa yöntemini oruç olarak yazdıklarından dolayı biz de şifa orucu diyoruz. Aslına bakarsak bu bilinen oruç değildir. Peki, tedavi midir? Gerçi tedavi...
Sağlık, ahlak, akıl, din ve ilmi anlayışın tüketilen besine bağlı olduğu çok eskiden beri bilinmektedir. Verimli topraklarda yaşayanlarda genellikle kabalık, zihinsel ve fikri zayıflık, davranışlarda aşırılık görülür. Çünkü çok besin tüketenlerin vücudunda atıklar birikir, biriktikçe çürümeye başlar, kanı kirletir. Dolayısıyla...
Ramazan ayı yarın başlıyor. İlk teravih namazı bu akşam kılınacak ve ilk sahur yemeğine bu gece kalkılacak. Ramazan ayının ilk orucu da yarın tutulacak. Kadir Gecesi ise 10 Haziran Pazar gününü 11 Haziran Pazartesi’ye bağlayan gece idrak edilecek. Din...
“RAMAZAN’DA DİKKAT”: Diyetisyen Sabiha Gökçen Zeybek, sağlıklı beslenmenin Ramazan ayında da sürdürülebilmesi için günün oruç tutulmayan bölümünde en az üç öğünü tamamlamak, sahur öğününü de atlamamak gerektiğini kaydetti. Zeybek, aşırı yağlı, tuzlu ve ağır yemekler ile unlu gıdalardan ise uzak...
