Son röportajlarından birinde dünyada albümü en çok satan Grammy’li şarkıcı Adele samimi bir itirafta bulundu, “Korkularımın üstüne gitmeseydim, onlarla yüzleşmesini öğrenemeseydim şu an burada olamazdım…” Bir detay, Adele uzun bir dönem anksiyeteyle mücadele etti. Üstelik o, bununla baş eden yıldızlardan sadece biri…
Dünyada toplamı bilinmese de ABD’de 40 milyonu aşan anksiyete rahatsızlığı yaşayan insan var. Bu hastalık kişiyi ya darmadağın ediyor ya da kendini keşfetmesini sağlıyor. Anlatacağım…
Beynimiz hiç susmayan bir radyo gibi; her an tetikte, gergin ve felakete odaklı… Son 5 yılda günün her saatini endişe dolu geçirdiğini söyleyen, anksiyete mağdurlarının sayısı 2 kattan fazla arttı. Üstelik güvenli hayatlar yaşıyor olsak bile korku ve kaygı seviyemiz hiç olmadığı kadar yüksek. Özel güvenlik ekipleriyle korunan sitelerde yaşıyoruz, evlerimiz dijital alarm sistemleriyle dolu, 24 saat kamelarla izleniyor ama anksiyete tavan! Ruh halimiz mevsim de dinlemiyor, artık yaz kış demeden gerginiz. Yakamızdan gece uyurken bile düşmüyor. Vücudumuzun korku merkezi olan ve beynin temporal lobunun derinliklerinde yer alan amigdala her zaman olduğundan daha yoğun… “The Science of Fear” kitabının yazarı Daniel Gardner “Tarihin en zengin, en sağlıklı ve en uzun ömürlü insanlarıyız. Fakat gittikçe artan bir korku içindeyiz. Bu zamanın en büyük paradokslarından” demişti.
Peki bize ne oldu? Nedeni belli olmayan tedirginlik olarak açıklanan anksiyete günümüzde Dünya Sağlık Örgütü tarafından en çok ciddiye alınması gereken mental problem olarak ilan edilmişti, durum epey ciddi. Londra’da yaşayan terapist Wendy Bristow’a göre anksiyete en fazla ekonomik krizlerden sonra tavan yapıyor. “Her şey yolunda ve planlanmış giderken kontrolümüz dışına çıkan şeyler anksiyetenin temellerini atıyor.” 2008 Dünya Ekonomik Krizi bu konuda bir dönüm noktası sayılabilir. Çünkü uzmanlara göre anksiyete dünyada 1860’tan bu yana hiç ulaşmadığı seviyelere çıktı, resmen zirve yaptı. Teknoloji ve sosyal medya da işin içine girince durum daha çok içinden çıkılmaz hâl aldı. Özellikle terör saldırıları sosyal medyadaki en büyük korku sembollerimizin başında geliyor. Bu arada anksiyeteden daha çok kadınlar etkileniyor; erkeklerden yaklaşık 2 kat fazla…
