Ofisteki yeriniz uykunuzu etkiliyor

Haber İçi Üst
Haber Yazı İçi

raştırmacılar 27'si cam kenarında 22'si ise penceresiz bir alanda çalışan 49 kişiyi inceledi. Her gün ne kadar gün ışığına maruz kaldıkları ve fiziksel hareketlilikleri ölçüldü.

 

Camları olan bir ofiste çalışanların diğerlerinden %173 daha fazla gün ışığı aldığı, her gece ortalama 46 dakika daha fazla uyuduğu ve gün içinde diğerlerinden 4 kat daha fazla hareket ettiği görüldü.

Uzmanlar manzarası olan bir ofiste çalışan kişilerin daha şanslı olduğunu ve işverenlerin bu konuda özen göstermesi gerektiğini vurguluyor.

Yazar Hakkında

Benzer yazılar

Haber İçi Alt
canlı bahis, maç tahmini, yeni giriş adresleri, bahis danışman