03 Aralık 2016

Ofisteki yeriniz uykunuzu etkiliyor

Haber İçi Üst

raştırmacılar 27'si cam kenarında 22'si ise penceresiz bir alanda çalışan 49 kişiyi inceledi. Her gün ne kadar gün ışığına maruz kaldıkları ve fiziksel hareketlilikleri ölçüldü.

 

Camları olan bir ofiste çalışanların diğerlerinden %173 daha fazla gün ışığı aldığı, her gece ortalama 46 dakika daha fazla uyuduğu ve gün içinde diğerlerinden 4 kat daha fazla hareket ettiği görüldü.

Uzmanlar manzarası olan bir ofiste çalışan kişilerin daha şanslı olduğunu ve işverenlerin bu konuda özen göstermesi gerektiğini vurguluyor.

FACEBOOK YORUMLARI
Haber İçi Orta

Yazar Hakkında

Benzer yazılar

Haber İçi Alt
Powered by Maç Sonuçları & Canlı Skor Mobil

havadis gazetesi reklam