04 Aralık 2016

Göz çevresi kırışıklığı nasıl azaltılır

Haber İçi Üst

Göz çevresinde oluşan kırışıklardan kurtulmak için önerilerimizden faydalanabilirsiniz…

Düzenli bir uyku çok önemlidir

Gereğinden fazla ya da az uyunmaması gerekir. Her gün 8 saatlik bir uyku göz sağlığı için çok önemlidir. Düzenli ve yeterli uyku, gözlerin dinlenmesi sağlar, gözaltı torbalarının oluşmasını engeller.

Özellikle yoğun tempoda çalışanların düzenli uyku uyumaları ve mümkünse öğle yemeğinden sonra gözlerini 5–10 dakika dinlendirmeleri gerekir.

Gözlere yapılan makyajın, her akşam yatmadan önce mutlaka temizlenmesi gerekir

Göz makyajı temizlenirken, göz çevresi tahriş edilmemelidir. Göz, sağa sola ovuşturularak temizlenmemelidir. Bu, göz çevresinin kırışmasına neden olur.

Ayrıca tam olarak temizlenmeyen rimel ve far kalıntıları veya uygun olmayan temizleme ürünleri gece boyunca göz çevresine zarar verir.

Gece yatmadan önce, göz çevresine mutlaka göz çevresi bakım kremi sürülmesi gerekir

Kremi sürerken hafif hareketlerle yavaşça sürmelisiniz.

Haftada düzenli olarak üç kez yüz egzersizi yaparsanız, göz çevresindeki olumlu değişikliği fark edebilirsiniz

Her iki elinizi rahat bir şekilde ellerinizin üstü dışarıyı gösterecek şekilde şakaklarınızın üzerine koyun.

Ellerinizi kulak hizasına doğru çekerken yüzünüzün gerginleştiğini hissedeceksiniz. Bu sırada gözleriniz sıkıca kapalı olsun, öyle ki, göz kapaklarınızdaki titremeyi hissedin. Gerginliği çözdükten sonra egzersizi yeniden tekrarlayın.

FACEBOOK YORUMLARI
Haber İçi Orta

Yazar Hakkında

Benzer yazılar

Haber İçi Alt
Powered by Maç Sonuçları & Canlı Skor Mobil

havadis gazetesi reklam