08 Aralık 2016

Bakın Neden Unutuyoruz?

Haber İçi Üst

Günümüzde aktif yaşamın içinde bulunan her birey iletişim ve bilgi bombardımanı altında kalıyor ama bilinmesi gereken en önemli şey; önüne geçilmediği takdirde ilerleyen yaşlarda çok daha ciddi hastalıklara yol açabileceği!

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Türker Şahiner "Unutkanlık insanların hafızalarının kilitlendiği noktalardır. Hipokampus dediğimiz yakın bellek yakın zamanda gerçekleştirdiğimiz eylemleri ve aldığımız bilgileri saklamakla görevli. Devamlı aklımızda tuttuğumuz değerli anlarımız ise beynin korteks dediğimiz kabuk kısmında saklı.

Bu bölüm oldukça büyük bir kapasiteye sahip. Ancak hipokampus çok iyi çalışmazsa bu bizim korteksteki bilgileri çağırmamızı da engelliyor. Dolayısıyla bu çok değerli parçayı verimli kullanmak zorundayız" diyor

NEDEN UNUTUYORUZ?

Günümüzde aktif yaşamın içinde bulunan her birey iletişim ve bilgi bombardımanı altında kalıyor. Birim zamanda beynin işleyip kayıt edebildiği bilgi miktarı ise sınırlı. Bu durumda herkes önceliklerine bağlı olarak bilgi kayıt işleminde bazı öncelikler yaratıyor.

Dolayısıyla önceliğimizde olmayan konuları kayıt etmekte tembelleşiyor ve yeterince iyi kayıt edemiyoruz. Bu nedenle hatırlayamadığımız her bilgi parçacığı aslında unuttuğumuz değil, kayıt etmediğimiz bilgilerden oluşuyor.

Aslında bu bir hastalık belirtisi değil ama unutkanlık kimi zaman ciddi hastalıkların habercisi de olabiliyor.

UNUTKANLIĞIN NEDENLERİ ARAŞTIRILIYOR

Unutkanlığın nedenleri araştırılıyor, unutkanlığın erken belirtisi olduğu hastalıklar tespit ediliyor.

Unutkanlık insanların hafızalarının kilitlendiği noktalardır. Hipokampus dediğimiz yakın bellek yakın zamanda gerçekleştirdiğimiz eylemleri ve aldığımız bilgileri saklamakla görevli.

Devamlı aklımızda tuttuğumuz değerli anlarımız ise beynin korteks dediğimiz kabuk kısmında saklı.

Bu bölüm oldukça büyük bir kapasiteye sahip. Ancak hipokampus çok iyi çalışmazsa bu bizim korteksteki bilgileri çağırmamızı da engelliyor. Dolayısıyla bu çok değerli parçayı verimli kullanmak zorundayız.

UNUTMAYA NEDEN OLAN FAKTÖRLER

1) Damar sertliği (Ateroskleroz)
2) Yaşla beraber beynin glukoz metabolizmasının bozulması (Metabolik sendrom)
3) Depresyon
4) Obezite
5) Sakin ve durağan yaşam
6) Kontrolsüz hipertansiyon
7) Hormonal etkiler (Erken menopoz, tiroid hastalıkları)
8) Sigara ve alkol tüketimi

BELLEĞİ GÜÇLENDİRMEK MÜMKÜN MÜ?

Belleği güçlendirmek mümkün değil ama belleği maksimum seviyede, verimli bir şekilde kullanmak ve bu performansı korumak mümkündür.

Kan dolaşımı, çevresel faktörler, yaşam biçimi çok önemli.

– Düzenli olarak bulmaca çözün.
– Yaptığınız iş haricinde okumalar yapın.
– Günde 1 saat yürüyüş yapın.
– Uykunuza ve beslenmenize dikkat edin.
– Toksin maddelerden uzak durun.
– Stresten uzak durun.
– Kendinize bir hobi oluşturun.

FACEBOOK YORUMLARI
Haber İçi Orta

Yazar Hakkında

Benzer yazılar

Haber İçi Alt
Powered by Maç Sonuçları & Canlı Skor Mobil